于是在源志这个实在老的训练不动的老家伙，幸灾乐祸的眼神之中，众小喽啰悲催的日子开始了。

虽然他们的训练强度，都不足艾天的百分之一，但还是累的比狗还不如。

而同时，艾天也没有忘记，从鹰眼那里得到的启发，在不断挥出正拳的同时，他也在尝试着震动手臂和拳头，看看是否会如自己想的一般，实现震拳！

艾天也不知道自己蹲了几轮马步，挥出了多少正拳，反正就是蹲到酸痛难忍，双臂挥到麻烦，然后停下，休息按摩肌肉，然后继续。

修炼到最后，艾天已经完全没有时间概念，他除了吃喝拉撒和必要的睡眠，他所有的时间，都在修炼鱼人空手道。

他只知道，他们的一共登了六次陆，补充了六次航海用的物资。

不过如此的拼命修炼，让艾天的体能和双臂力量得到不少的长进。

只可惜，距离突破两千瓦的极限还着一定的距离。

不过不得不说，这个世界人类的身体，实在是变态之极。要是前世，如此高强度的训练，怕是没有一个人能挺得过来，就是铁打的也会垮掉。

但是，现在他却一天四小时的睡眠。哪怕今天再累，也能以恢复一切。第二天一早，依旧生龙活虎，节约出来的时间艾天全用来修炼。

“一千个！”艾天双手撑地，准备做俯卧撑，以前极限是8000个，现在他准备直接挑战10000个。

“一。二。三……”边上早已经趴下的小喽啰们，看着艾天那趴在地上的身影，还在如机械一般上下起伏着，都有些发愣了。

这一段时间来，他们可是充分体会了自己这位便宜船长的实力、和刻苦。这也是他们没有走的原因，因为他们在艾天身上看到了一些他们所没有的东西。

当然，更多的是艾天的血腥手段，让他们产生不了，半点逃跑的想法。所以，一个个安心的做起了海贼。

无人在乎的时间里，艾天，还是挥洒着汗水。

“八千八百九十九。九千。”一个小时过去了，萨博速度也慢了下来，现在每坚持一下都是再挑战自己的极限。双臂酸痛的似乎不属于自己一般。

双臂如筛子一般，颤抖着。

背后的囚服早已湿透，头发都被汗水打湿，颗粒大的汗水滴答在地上，每一颗汗水都标志着少年体能的增加。

俯卧撑是最能体现一个人体能的做法，需要用到手臂。胸。腹。臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位，很优秀的锻炼方式。

“一万零九百五十六。”

啪，艾天整个身躯，直接砸在了甲板之上，极限了，这一下真的是极限了，别说再坚持，动一下手指都感觉酸痛难忍。

躺在冰冷的甲板上，脸趴在那里，连翻身都做不到。

有一种缺氧的感觉，似乎感觉眼前天地翻转。

呼吸急促而粗重。

足足十几分钟，艾天才回神过来，才撑着已经酸痛的双手，慢慢坐在地上，浑身汗水，粘稠之感让人极为不舒服。

但一个大男人，不在乎，现在他要就是力量，实力。其他的一切都不重要

艾天活动者双臂，哪怕双臂酸痛，按摩片刻之后。

无法再继续做俯卧撑，修炼还徐缓渐进。