赤火从大蛇丸那里学到了“软体改造”，从纲手那里又学到了“治愈术”和“怪力拳”，这些都对他极有帮助。

“软体改造”和“怪力拳”之间毫无冲突之处，甚至于有着融入赤火所拥有的“太极气功掌”的可能性。

一旦将之完成的话，这种原本只是以“气功掌”为基础，模仿了一点“太极”的皮毛，又再以料理忍者的基础知识进行补完的厨技，或许就有可能真正成为既是厨技，又是能够用来战斗的技能。

可以说，仅仅是大蛇丸和纲手两人所传授的东西，便足够让赤火有了全新的发展和未来。

然而，既然三忍之二都拿出了实际的干货，那么自来也呢？

自来也所拿出的，是他自己在妙木山的修行记录，实际上这便是妙木山的体术奥秘。

没错，自来也自然不可能拿出全部，仅仅只是拿出有关于体术的部分。

与其说是体术，倒不如说是一种修行方式。

这种修行的第一步，那就是盘坐于湿滑的圆形石头上。

此后，不但要使自身不从石头上滑落水中，还要在这种状态下承受上方蛤蟆岩冲下来的水流冲击，最后更要在这种状态下保持内心的平静。

一开始的修炼，可以用查克拉将自己固定在石头上，还可以用查克拉强化身体和保持平衡，维持第一阶段的修行。

然而，到了第二阶段时，便不可再主动使用查克拉，而是将修行转为以自身肉体去直接承受。

但这还不是最难的，最难的还是第三阶段。

到达第三阶段时，却是要尝试于修行中入静。在这种内心的平静下，使自身如同本能一般，不刻意去抵抗水流，不刻意去保持平衡，一切自然而然就做到了。

事实上，还有第四阶段，但那几乎是很难办到的阶段。

第三阶段完成后，在外界的干涉下，仍旧可以保持内心的平静。而且不管是水流，还是其他，都会激发自身的本能，抵抗和卸力都在无意识中完成。

甚至，还有可能达到传说中的“一羽不能加，蝇虫不能落”。

但是，查克拉呢？查克拉在这种过程中，事实上是无法做出自动回应的。

而第四阶段，便是在这种状态下，保持内心平静，保持身体的平衡，不丧失本能的情况下，主动使用查克拉。

这真的不容易，想在这种状态下使用查克拉，会比其他任何时候都要艰难。

因为，好不容易维持的平衡将被打破，除非破而后立，建立起更强大的新平衡。

如果真的修行完成，那么在这种状态下，查克拉也会从需要时主动使用，转化成为需要时直接就能够被动激发。

修行到最后，查克拉就会在身体中自动运转，每时每刻莫不是在修行之中。

赤火很清楚，如果真的完成了这种修行，那么自身的体术，乃至于自身的精神境界，都会得到空前的成长。

而且，这还并不是妙木山全部的修行方式，事实上还有一种属于上一种进阶的修行方式。

那就是，在一根尖尖的细长石尖上放在一块木板或石板，使人盘坐在上面强行保持平衡而不掉下去，最后更要在这种状态下保持心静。

除非在上一种修行中，直接达到最终难以完成的第四阶段，否则多数是很难成功。

这也算是为没有完成第四阶段的人，以其他方法走一走捷径。